Turmeric, this vibrant yellow spice derived from a turmeric plant, has utilized in holistic medicine for centuries. Its properties are renowned for their remarkable healing effects, rendering it a valuable element to our health regimen. Turmeric's key component, curcumin, possesses powerful free radical scavenging properties. Clinical trials demon

Walaupun karbohidrat tidak berfungsi dalam pembakaran lemak. Tetapi kita masih perlu mengambil karbohidrat terutamanya kerana karbohidrat boleh membantu meningkatkan mood anda dan ia membekalkan serat dan mikronutrien. Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. Ini akan mengurangkan nafsu makan anda. Dalam artik